Ile kalorii ma Pop Outs Sour Cream & Onion?
Przegląd wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 429.4 kcal • B: 5.9 g • T: 14.7 g • W: 65.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pop Outs Sour Cream & Onion to chrupiąca przekąska o intensywnym smaku. Idealna na każdą okazję, łączy przyjemność z wyjątkowym aromatem śmietany i cebuli.
Kalorie i makro
W 100 g Pop Outs znajduje się około 429.4 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: 5.9 g białka, 14.7 g tłuszczu oraz 65.9 g węglowodanów. Tak wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt może być energetycznym wsparciem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Pop Outs nie są idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem takich produktów do diety.
Na redukcję?
Pop Outs mogą być mniej odpowiednie na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepiej szukać przekąsek o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pop Outs oferują ciekawy smak, ale ich wartość odżywcza nie jest najlepsza, szczególnie w kontekście zdrowego odżywiania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, ale warto ograniczać ich ilość, zwłaszcza przy diecie redukcyjnej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 429.4 kcal, można uprawiać jogging przez około 40-50 minut lub intensywnie ćwiczyć przez 30 minut. To tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone warzywa - są niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
3. Chrupiące warzywa - na przykład marchewki czy ogórki, są niskokaloryczne i pełne witamin.
Ciekawostka
Chrupięcie przekąsek może być uzależniające, dlatego warto spożywać je z umiarem i świadomie, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pop Outs są bezglutenowe?
Jakie są główne składniki Pop Outs?
Czy można je spożywać na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026