Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Krem dyniowy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 28.8 kcal • B: 0.8 g • T: 0.4 g • W: 5.4 g

Kalorie

28 kcal

Białko

0.8 g

Tłuszcze

0.4 g

Węglowodany

5.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Krem dyniowy to niskokaloryczny produkt, który zachwyca smakiem i aromatem. Dzięki bogactwu składników odżywczych stanowi wartościowy dodatek do diety.

Kalorie i makro

Krem dyniowy zawiera 28.8 kcal, 0.8 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 5.4 g węglowodanów na 100 g. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że jest to produkt sprzyjający zdrowemu odżywianiu.

Czy dla cukrzyków?

Krem dyniowy może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Tak, krem dyniowy to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika mogą wspierać uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Krem dyniowy to zdrowy produkt, niskokaloryczny i bogaty w wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki w przepisie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Krem dyniowy można spożywać na śniadanie lub kolację. Doskonale sprawdzi się także jako zdrowa przekąska po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 28.8 kcal, można przejść się przez około 10 minut w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Pasta z awokado, hummus z ciecierzycy oraz dip z jogurtu naturalnego to zdrowsze alternatywy, które oferują więcej zdrowych tłuszczy i białka.

Ciekawostka

Dynia jest bogata w przeciwutleniacze, a jej regularne spożycie może wspierać zdrowie oczu i układ odpornościowy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Krem dyniowy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kielbasa Swojska Surowa Jajecznica Z Warzywami Czerwona Papryka Wafle Kukurydziane Serowe Dzik Pianka Z Serka Wiejskiego

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy krem dyniowy można stosować w diecie wegańskiej?

Tak, krem dyniowy jest idealnym produktem w diecie wegańskiej, ponieważ nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać krem dyniowy?

Krem dyniowy najlepiej spożywać świeży, ale można go przechowywać w lodówce do 3-4 dni.

Czy krem dyniowy można mrozić?

Tak, krem dyniowy można mrozić, co pozwala na dłuższe przechowywanie i zachowanie wartości odżywczych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026