Ile kalorii ma Koncentrat białka serwatkowego WPC 82?
Zdrowe źródło białka w Twojej diecie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 80 g • T: 5 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Koncentrat białka serwatkowego WPC 82 to wysokiej jakości suplement diety, który dostarcza niezbędnych aminokwasów. Idealny dla sportowców i osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 400 kcal, w tym 80 g białka, 5 g tłuszczu i 5 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go doskonałym wyborem dla osób aktywnych fizycznie, wspomagając regenerację i rozwój mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Koncentrat białka serwatkowego WPC 82 ma niską zawartość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych suplementów do diety.
Na redukcję?
Produkt doskonale sprawdzi się w diecie redukcyjnej dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu oraz węglowodanów. Pomaga w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wysoka zawartość białka i dobra rozpuszczalność czynią WPC 82 solidnym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe i słodzące w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni, ale można go również dodać do śniadania lub koktajli jako zdrowy dodatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. To tylko szacunek, dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Izolat białka serwatkowego - wyższa zawartość białka i mniej tłuszczu; 2) Białko roślinne (np. z grochu) - idealne dla wegan; 3) Białko jaj - doskonałe źródło białka z pełnym profilem aminokwasów.
Ciekawostka
WPC 82 to nie tylko źródło białka, ale także ważnych składników odżywczych, takich jak immunoglobuliny, które wspierają układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę stosować WPC 82 na diecie wegańskiej?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie WPC 82?
Czy WPC 82 ma jakieś skutki uboczne?
Jakie są zalety białka serwatkowego?
Czy WPC 82 można stosować codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025