Ile kalorii ma Koncentrat białka serwatkowego WPC 82?
Idealne wsparcie w diecie białkowej
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Koncentrat białka serwatkowego WPC 82 to doskonały wybór dla każdego, kto pragnie zwiększyć spożycie białka w diecie. Charakteryzuje się wysoką jakością oraz doskonałym smakiem. Sprawdź, jak może wspierać Twoje cele zdrowotne i sportowe!
Sprawdź naszą ofertę!
Kalorie i makro
Jedna porcja (ok. 30 g) WPC 82 dostarcza około 120 kcal, w tym szacunkowo 24 g białka, 1 g tłuszczu i 2 g węglowodanów. To świetny wybór dla osób aktywnych, które potrzebują wysokobiałkowego wsparcia po treningu.
Czy dla cukrzyków?
Koncentrat białka serwatkowego WPC 82 może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar. Osoby te powinny kontrolować ogólne spożycie białka i węglowodanów w diecie oraz konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, WPC 82 to świetny wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera proces utraty tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Niskokaloryczne właściwości sprawiają, że jest to idealny suplement w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Wysokiej jakości białko, jednak warto zwrócić uwagę na potencjalne dodatki i jakość źródła. Ogólnie dobry wybór dla osób aktywnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do posiłku. Świetnie sprawdzi się również na śniadanie w postaci smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 120 kcal, wystarczy np. 20 minut intensywnego biegu lub 30 minut szybkiego marszu. To wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Białko roślinne - np. białko grochu, które jest równie bogate w białko, ale bardziej przyjazne dla wegan.
2. Jaja - naturalne źródło białka, zawierające również zdrowe tłuszcze.
3. Twaróg - dobry wybór dla tych, którzy preferują nabiał i chcą zwiększyć białko w diecie.
Ciekawostka
Did you know? Białko serwatkowe może pomóc w szybszej regeneracji mięśni po intensywnym treningu!
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na spożywanie WPC 82?
Czy mogę stosować WPC 82 codziennie?
Czy WPC 82 zawiera laktozę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 września 2025