Ile kalorii ma ch garnek?
Wszystko, co musisz wiedzieć
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49.2 kcal • B: 1.6 g • T: 0.5 g • W: 10.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
CH garnek to produkt, który może być ciekawym dodatkiem do diety. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz umiarkowaną zawartością makroskładników, co czyni go interesującym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g CH garnka przypada około 49.2 kcal, 1.6 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 10.1 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, idealny do wprowadzenia w diecie, zwłaszcza jako dodatek do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
CH garnek może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu, aby ocenić indywidualną reakcję organizmu.
Na redukcję?
Tak, CH garnek to dobry wybór na redukcji. Dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej ilości węglowodanów, można go łatwo wkomponować w dietę odchudzającą, nie obciążając organizmu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. CH garnek oferuje niską kaloryczność i umiarkowane makroskładniki, co sprawia, że jest dobrym dodatkiem do zdrowej diety. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
CH garnek najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek po treningu. Dzięki niskiej kaloryczności nie obciąża organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49.2 kcal, wystarczy około 10-15 minut szybkiego spaceru lub 5-10 minut joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ ogórki kiszone lub sałatę, które są niskokaloryczne i bogate w błonnik, a także mogą dostarczyć więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
CH garnek można wykorzystać jako bazę do wielu potraw, co czyni go wszechstronnym składnikiem w kuchni. Można go łączyć z różnymi dodatkami, aby wzbogacić smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy CH garnek jest wegański?
Jakie są sposoby przygotowania CH garnka?
Czy mogę jeść CH garnek codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 kwietnia 2026