Ile kalorii ma Kiwi z borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60.4 kcal • B: 0.7 g • T: 0.1 g • W: 14.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiwi z borówkami to pyszna i zdrowa przekąska, łącząca w sobie bogactwo witamin i minerałów. Stanowi doskonałe źródło antyoksydantów, które wspierają zdrowie organizmu.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 60.4 kcal
- Białko: 0.7 g
- Tłuszcz: 0.1 g
- Węglowodany: 14.1 g
Produkt jest niskokaloryczny i bogaty w węglowodany, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kiwi z borówkami, dzięki niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości węglowodanów, może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu indywidualnych wskazówek.
Na redukcję?
Tak, kiwi z borówkami to doskonały wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i dużą zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5 - Produkt jest zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze, jednak należy pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na zawartość cukrów naturalnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kiwi z borówkami najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i witamin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60.4 kcal, można przez około 10 minut biegać w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnie jeździć na rowerze. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna w dużej mierze zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Do zdrowszych zamienników należą: maliny, które są równie bogate w witaminy i mają mniej cukru, jabłka, które dostarczają błonnika, oraz truskawki, które są niskokaloryczne i pełne antyoksydantów.
Ciekawostka
Kiwi jest jednym z owoców o najwyższej zawartości witaminy C, co czyni go doskonałym wsparciem dla układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiwi z borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie witaminy zawiera kiwi z borówkami?
Czy można jeść kiwi z borówkami na diecie bezglutenowej?
Jak przechowywać kiwi z borówkami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026