Ile kalorii ma Kiełbasa z szynką i pomarańczą?

Kiełbasa z szynką i pomarańczą to smakowita propozycja, idealna na różnorodne okazje. Połączenie mięsa z nutą słodyczy pomarańczy sprawia, że danie to zyskuje na wyjątkowości.

W 100 g Kiełbasy z szynką i pomarańczą znajduje się 170.5 kcal, 11.3 g białka, 10.5 g tłuszczu oraz 7.7 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza nie tylko energii, ale także wartości odżywczych, co czyni ją atrakcyjną opcją w diecie.

Kiełbasa z szynką i pomarańczą zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach, a najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Dzięki umiarkowanej zawartości białka i stosunkowo niskiej kaloryczności, kiełbasa ta może być włączona w dietę redukcyjną, ale warto kontrolować jej spożycie ze względu na tłuszcz.

Ocena: 4/5. Kiełbasa oferuje ciekawe połączenie smaków i wartości odżywczych, lecz należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

Kiełbasę z szynką i pomarańczą najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, gdyż dostarcza energii na start.

Aby spalić 170.5 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.

1. Kiełbasa drobiowa - mniejsza zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Wędliny z indyka - bogate w białko i mniej kaloryczne.
3. Tofu wędzone - wegetariańska alternatywa, niskokaloryczna i pełna białka.

Pomarańcze są bogate w witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i może poprawić wchłanianie żelaza z mięsa.