Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kiełbasa kasztelańska?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 7.5 g • T: 1.7 g • W: 64.2 g

Kalorie

300 kcal

Białko

7.5 g

Tłuszcze

1.7 g

Węglowodany

64.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kiełbasa kasztelańska to tradycyjny produkt wędliniarski, charakteryzujący się wyrazistym smakiem i aromatem. Idealna do kanapek, jako dodatek do dań lub na grill, zyskuje popularność wśród miłośników dobrej kuchni.

Kalorie i makro

W 100 g kiełbasy kasztelańskiej znajduje się około 300 kcal, 7.5 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 64.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt nie jest typowo wysokobiałkowy ani niskotłuszczowy.

Czy dla cukrzyków?

Kiełbasa kasztelańska ma wysoką zawartość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem jej do diety.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką kaloryczność i dużą ilość węglowodanów, kiełbasa kasztelańska nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała. Lepiej zastąpić ją produktami o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.

Ocena jakościowa

3/5 – Kiełbasa kasztelańska ma smak i aromat, ale jej wartości odżywcze nie są najlepsze dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kiełbasa kasztelańska sprawdzi się najlepiej na kolację lub jako przekąska, jednak nie jest zalecana do codziennego spożycia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 300 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut spaceru. Warto pamiętać, że są to szacunki i faktyczne wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Szynka z indyka – niższa kaloryczność i większa zawartość białka. 2. Kiełbasa drobiowa – lżejsza alternatywa o mniejszej zawartości tłuszczu. 3. Wędliny roślinne – zdrowsze opcje dla wegan i wegetarian.

Ciekawostka

Kiełbasa kasztelańska jest często wykorzystywana w tradycyjnych potrawach regionalnych, co czyni ją nie tylko smacznym, ale i kulturowo ważnym produktem.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa kasztelańska.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Skyr Truskawkowy Kielbasa Swojska Surowa Banan Surowy Kawa Z Mlekiem I Cukrem Posilek Z Jajkiem I Pomidorem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kiełbasa kasztelańska jest zdrowa?

Nie jest to najzdrowszy wybór z uwagi na wysoką kaloryczność i dużą ilość węglowodanów.

Jak długo można przechowywać kiełbasę kasztelańską?

Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni po otwarciu, przechowując w lodówce.

Czy można ją grillować?

Tak, kiełbasa kasztelańska doskonale nadaje się do grillowania, co podkreśla jej smak.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026