Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup zero?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 45 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g

Kalorie
45 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
10 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup zero to niskokaloryczny dodatek do potraw, idealny dla osób dbających o linię. Dzięki swojej unikalnej recepturze, pozwala cieszyć się smakiem bez zbędnych kalorii.

Kalorie i makro

W 100 g Ketchupu zero znajduje się 40 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, jest to produkt, który można włączyć do diety, nie obawiając się o nadmiar kalorii.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup zero, mający niską zawartość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, Ketchup zero to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność pozwala na dodanie go do posiłków bez ryzyka przekroczenia dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Ketchup zero jest smaczną i niskokaloryczną alternatywą, ale warto zwrócić uwagę na skład, aby unikać sztucznych dodatków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup zero można spożywać praktycznie o każdej porze dnia, idealnie pasuje do obiadu, kolacji, czy jako dodatek do przekąsek.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 40 kcal, wystarczy przejść około 10 minut szybkim spacerem lub 5 minut joggingu. To niewielka ilość energii, którą łatwo zrekompensować aktywnością fizyczną.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru - naturalny smak bez kalorii.
2. Musztarda - niskokaloryczny, intensywny smak.
3. Salsa - świeża alternatywa z warzywami, dostarczająca dodatkowych składników odżywczych.

Ciekawostka

Ketchup ma swoje korzenie w azjatyckich sosach rybnych, a dzisiaj jest jednym z najpopularniejszych dodatków na świecie!

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup zero.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup zero zawiera cukier?
Ketchup zero nie zawiera cukru, co czyni go lepszym wyborem dla osób redukujących kalorie.
Jakie składniki są w ketchupie zero?
Skład może się różnić, ale warto sprawdzić etykietę, aby unikać sztucznych dodatków.
Czy ketchup zero jest wegański?
Tak, ketchup zero zazwyczaj nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, ale warto to zweryfikować na etykiecie.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 lipca 2026