Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup keto Roleski?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 2.8 g • T: 1.6 g • W: 6 g

Kalorie
50 kcal
Białko
2.8 g
Tłuszcze
1.6 g
Węglowodany
6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup keto Roleski to idealna propozycja dla osób na diecie ketogenicznej, które nie chcą rezygnować z ulubionych smaków. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, stanowi smaczny dodatek do wielu potraw.

Kalorie i makro

W 100 g Ketchupu keto Roleski znajdziemy 35 kcal, 0.8 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 7.2 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię, a umiarkowana ilość węglowodanów czyni go atrakcyjnym wyborem na diecie niskowęglowodanowej.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup keto Roleski, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Tak, ketchup keto Roleski to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz ograniczona ilość węglowodanów sprawiają, że można go spożywać bez obaw o nadmierny przyrost masy ciała.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Ketchup keto Roleski wyróżnia się niską kalorycznością i odpowiednim składem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki i konserwanty, które mogą wpływać na jakość produktu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup keto Roleski można spożywać na kolację lub jako dodatek do potraw po treningu. Doskonale komponuje się z grillowanym mięsem czy warzywami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 35 kcal, można wykonać około 5 minut szybkiego marszu lub 2 minuty intensywnego biegu. To niewielka ilość kalorii, którą łatwo zrekompensować w codziennym ruchu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru - naturalny i zdrowy.
2. Musztarda - niskokaloryczny, aromatyczny dodatek.
3. Sos tzatziki - na bazie jogurtu, idealny do mięs i warzyw.

Ciekawostka

Ketchup keto Roleski można również wykorzystać jako bazę do innych sosów, dodając ulubione przyprawy i zioła, co wzbogaci smak potraw.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup keto roleski.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup keto Roleski zawiera cukier?
Nie, ketchup keto Roleski jest wolny od cukru, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie ketogenicznej.
Jakie potrawy można z nim łączyć?
Ketchup keto Roleski doskonale pasuje do mięs, frytek z warzyw, sałatek oraz kanapek.
Czy można go przechowywać po otwarciu?
Tak, należy przechowywać go w lodówce i spożyć w ciągu kilku tygodni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026