Ile kalorii ma Kefir Milsani?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 44 kcal • B: 3.2 g • T: 1.5 g • W: 4.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kefir Milsani to pyszny i zdrowy napój fermentowany, który dostarcza cennych składników odżywczych. Idealny do codziennej diety, łączy w sobie smak i wartości prozdrowotne.
Kalorie i makro
W 100 g Kefiru Milsani znajdziemy około 44 kcal, 3.2 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza białka i jest ubogi w tłuszcze, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kefir Milsani, dzięki niskiej zawartości cukrów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Kefir Milsani jest dobrym wyborem na redukcji. Niskokaloryczny, a jednocześnie bogaty w białko, wspiera uczucie sytości i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kefir Milsani to produkt o dobrej wartości odżywczej, jednak warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te bez dodatkowych cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kefir Milsani na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również dodawany do koktajli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 44 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 10-15 minut. Regularna aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogatszy w białko i bez dodatku cukru. 2. Kefir z probiotykami - wspiera florę bakteryjną. 3. Mleko roślinne (np. migdałowe) - niskokaloryczne, idealne dla wegan.
Ciekawostka
Kefir zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i mogą poprawiać odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kefir Milsani.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kefir Milsani ma probiotyki?
Jakie są korzyści zdrowotne z picia kefiru?
Czy mogę dodać kefir do smoothie?
Jak długo mogę przechowywać kefir?
Czy kefir jest odpowiedni dla wegan?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026