Ile kalorii ma Kebab w picie (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275.1 kcal • B: 12.9 g • T: 16.2 g • W: 19.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kebab w picie to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie różnorodne składniki, tworząc idealną przekąskę. Doskonałe na szybki lunch lub kolację, oferuje połączenie białka i węglowodanów.
Kalorie i makro
W 100 g kebaba w picie znajdziesz około 275.1 kcal, 12.9 g białka, 16.2 g tłuszczu oraz 19.4 g węglowodanów. Taki rozkład składników odżywczych sugeruje, że danie ma umiarkowaną kaloryczność i dostarcza zarówno białka, jak i energii z węglowodanów, co czyni je dobrym wyborem na szybki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Kebab w picie może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, głównie ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Na redukcję?
Na redukcji, kebab w picie może być spożywany, ale należy zwrócić uwagę na wielkość porcji. Z umiarkowaną ilością białka i tłuszczu, może wspierać uczucie sytości, ale jego kaloryczność wymaga umiaru.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kebab w picie to smaczne danie, jednak jego wartość odżywcza i kaloryczność mogą być lepsze. Warto poszukać zdrowszych alternatyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kebab w picie na lunch lub kolację, jako szybki posiłek, który dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut spaceru lub 20 minut biegania. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany z warzywami - mniej tłuszczu, więcej białka.
2. Sałatka z tuńczykiem - niskokaloryczna, bogata w białko.
3. Wrap z warzywami i hummusem - zdrowe węglowodany i błonnik.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do kebaba w picie może zwiększyć jego wartość odżywczą i dostarczyć więcej błonnika, co sprzyja lepszemu trawieniu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kebab w picie (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kebab w picie można podgrzać?
Jak długo można przechowywać kebab w picie?
Czy kebab w picie jest wegetariański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026