Ile kalorii ma Kawa z mlekiem (na gorąco)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 26 kcal • B: 1.8 g • T: 1.3 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem (na gorąco) to popularny napój, który łączy w sobie aromat kawy i kremowość mleka. To doskonały sposób na rozgrzanie się w chłodne dni oraz ubogacenie codziennej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem dostarcza około 26 kcal. Zawiera 1.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój, który można włączyć do wielu planów dietetycznych.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem w umiarkowanych ilościach może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość dodawanego cukru i mleka. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Kawa z mlekiem może być dobrym wyborem podczas redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i zawartości białka, które wspomaga uczucie sytości. Jednak warto spożywać ją bez dodatku cukru.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem jest smacznym napojem o niskiej kaloryczności, ale warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć jej kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z mlekiem najlepiej spożywać rano jako dodatek do śniadania lub w ciągu dnia, aby dodać sobie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 26 kcal, wystarczy 5 minut energicznego spaceru lub 2 minut intensywnego biegu. Kalorie można spalać poprzez aktywność fizyczną, co jest korzystne dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez dodatku mleka i cukru, zerowa kaloryczność. 2. Kawa z mlekiem roślinnym - alternatywa dla osób nietolerujących laktozy. 3. Herbata ziołowa - niskokaloryczny napój o innych właściwościach zdrowotnych.
Ciekawostka
Kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać metabolizm. Umiar w spożywaniu kawy jest kluczem do osiągnięcia korzyści zdrowotnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem (na gorąco).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa?
Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?
Czy mogę dodać cukier do kawy z mlekiem?
Jak kawa z mlekiem wpływa na sen?
Czy kawa z mlekiem ma wpływ na odchudzanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026