Ile kalorii ma Kawa z mlekiem bez laktozy?
Zdrowa alternatywa dla miłośników kawy
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 23.5 kcal • B: 1.7 g • T: 0.8 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem bez laktozy to doskonała alternatywa dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, unikając jednocześnie problemów trawiennych związanych z laktozą. Idealnie komponuje się z różnorodnymi smakami, zachowując przy tym niską kaloryczność.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g kawy z mlekiem bez laktozy to: 23.5 kcal, 1.7 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 2.5 g węglowodanów. Jest to niskokaloryczny napój, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem bez laktozy może być bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie odpowiedzi organizmu na spożycie. Niska zawartość węglowodanów sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, kawa z mlekiem bez laktozy to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana ilość białka mogą wspierać proces odchudzania, jednocześnie dostarczając przyjemności z picia kawy.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa z mlekiem bez laktozy jest zdrową alternatywą, jednak warto zwrócić uwagę na skład mleka oraz ewentualne dodatki smakowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano lub w czasie przerwy w pracy. Może również z powodzeniem towarzyszyć posiłkom jako napój do deseru.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 23.5 kcal, wystarczy na przykład 5 minut szybkiego spaceru lub 2 minuty biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii zależy od indywidualnej kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – bez dodatków, zero kalorii. 2. Kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym) – często niskokaloryczne i wzbogacone o dodatkowe składniki odżywcze. 3. Herbata ziołowa – bogata w antyoksydanty, niskokaloryczna alternatywa.
Ciekawostka
W wielu krajach kawa z mlekiem jest traktowana jako rytuał, a jej picie ma pozytywny wpływ na nastrój i samopoczucie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z mlekiem bez laktozy ma więcej kalorii niż zwykła kawa?
Czy mogę pić kawę z mlekiem bez laktozy codziennie?
Czy kawa z mlekiem bez laktozy jest dobra na odchudzanie?
Jakie są korzyści zdrowotne picia kawy?
Czy kawa z mlekiem bez laktozy jest łatwa do strawienia?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025