Ile kalorii ma Kawa z mlekiem bez cukru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 36.3 kcal • B: 5 g • T: 0 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem bez cukru to popularny napój, który łączy w sobie aromat kawy i delikatność mleka. Doskonała dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru, zachowując jednocześnie bogaty smak.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem bez cukru zawiera około 38.2 kcal, 5.5 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 2.7 g węglowodanów. To niskokaloryczny napój, który dostarcza białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem bez cukru może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ponieważ nie zawiera dodanych cukrów. Niemniej jednak, każdy przypadek powinien być rozpatrywany indywidualnie, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, kawa z mlekiem bez cukru to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczność oraz obecność białka mogą wspierać proces odchudzania, dostarczając energii bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem bez cukru oferuje dobry profil odżywczy i niską kaloryczność, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytego mleka oraz kawy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako część śniadania lub w ciągu dnia jako orzeźwiający napój. Może również być idealna po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38.2 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut intensywnego joggingu. To niewielka ilość energii, którą łatwo można zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym - mniej kalorii i tłuszczu.
2. Kawa czarna - brak kalorii, idealna dla osób na diecie.
3. Herbata ziołowa - niskokaloryczna alternatywa z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do kawy z mlekiem bez cukru może poprawić smak i dodać korzystnych właściwości zdrowotnych, takich jak działanie przeciwzapalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem bez cukru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem bez cukru ma kofeinę?
Jakie mleko najlepiej wybrać?
Czy mogę dodać słodzik?
Jak przygotować kawę z mlekiem bez cukru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 marca 2026