Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kawa z dodatkiem mleka zagęszczonego nie słodzonego i jabłko?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 30.9 kcal • B: 0.8 g • T: 0.3 g • W: 6.4 g

Kalorie

30 kcal

Białko

0.8 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

6.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa z dodatkiem mleka zagęszczonego nie słodzonego i jabłka to unikalne połączenie, które może być interesującą alternatywą dla tradycyjnych napojów kawowych. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz aromatem, co czyni ją ciekawą propozycją na co dzień.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu znajdziemy 30.9 kcal, 0.8 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że kawa ta może być ciekawym dodatkiem do diety, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego mleka i jabłek, aby nie zwiększać wartości kalorycznej napoju.

Czy dla cukrzyków?

Kawa z dodatkiem mleka zagęszczonego nie słodzonego i jabłka może być akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi, zwłaszcza po spożyciu. Zastosowanie nie słodzonego mleka i świeżego jabłka zmniejsza ryzyko skoków glikemii.

Na redukcję?

Kawa ta może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jej picie może wspierać proces odchudzania, szczególnie jeśli stosujemy ją jako alternatywę dla słodkich napojów. Pamiętaj jednak, aby nie dodawać cukru ani innych kalorycznych dodatków.

Ocena jakościowa

4/5 - Kawa ta ma korzystny profil kaloryczny i skład, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Warto spróbować, aby ocenić, czy pasuje do indywidualnych preferencji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją jako dodatek do śniadania lub w ciągu dnia jako orzeźwiający napój. Może być również dobra po treningu, w celu uzupełnienia energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 30.9 kcal, wystarczy około 3-5 minut intensywnego spaceru lub 2-3 minuty joggingu. To niewielka ilość kalorii, którą łatwo można zrekompensować aktywnością fizyczną.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Możesz rozważyć kawę z dodatkiem mleka roślinnego (np. migdałowego) lub bezkofeinową wersję kawy, co zmniejszy ilość pobudzenia oraz kaloryczność. Dodatkowo, świeża herbata owocowa może być świetną alternatywą, dostarczającą witamin.

Ciekawostka

Dodanie cynamonu do kawy nie tylko poprawia smak, ale także może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z dodatkiem mleka zagęszczonego nie słodzonego i jabłko.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Surowka Z Pomidora Jogurt Naturalny Zott Mizeria Rzodkiewki Zupa Pieczarkowa Domowa

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kawa z mlekiem zagęszczonym jest zdrowa?

Tak, w rozsądnych ilościach może być zdrową alternatywą, ale warto zwrócić uwagę na zawartość kalorii i dodatków.

Jakie są korzyści zdrowotne kawy?

Kawa może wspierać koncentrację, poprawiać nastrój i przyspieszać metabolizm.

Czy mogę pić tę kawę bez dodatków?

Oczywiście! Możesz pić ją samodzielnie, aby cieszyć się jej naturalnym smakiem.

Jak często mogę pić kawę?

W umiarkowanych ilościach, do 3-4 filiżanek dziennie, kawa może być zdrowym wyborem.

Czy mogę dodać cukier?

Jeśli chcesz, ale lepiej unikać dodatków cukrowych, aby nie zwiększać kaloryczności napoju.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026