Ile kalorii ma Kawa latte z śmietanką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 96.9 kcal • B: 3.3 g • T: 7.1 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa latte z śmietanką to popularny napój kawowy, łączący espresso z mlekiem i śmietanką. Jest to połączenie, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza energii na cały dzień.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa latte z śmietanką dostarcza 96.9 kcal, 3.3 g białka, 7.1 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój, który można łatwo wkomponować w codzienną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa latte z śmietanką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Kawa latte z śmietanką może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności. Warto jednak kontrolować pozostałe źródła kalorii w diecie, aby osiągnąć zamierzony cel.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa latte z śmietanką łączy smak i umiarkowane wartości odżywcze, co czyni ją atrakcyjnym wyborem. Jednak zawartość tłuszczu może być wykładnikiem do ograniczenia spożycia dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę latte z śmietanką najlepiej spożywać rano jako energetyczny początek dnia lub w okolicach treningu, aby zwiększyć wydolność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 96.9 kcal, wystarczy około 20 minut energicznego spaceru lub 10 minut joggingu. Warto dostosować aktywność do swojego poziomu sprawności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – bez dodatkowych kalorii, idealna dla osób na diecie.
2. Kawa z mlekiem roślinnym – lżejsza opcja, często niskotłuszczowa.
3. Kawa latte z niskotłuszczowym mlekiem – zmniejsza kaloryczność przy zachowaniu smaku.
Ciekawostka
Dodanie cynamonu do kawy latte nie tylko poprawia smak, ale również może wspierać metabolizm i regulować poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa latte z śmietanką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa latte z śmietanką zawiera kofeinę?
Jakie są efekty uboczne spożywania kawy latte?
Czy mogę dodać syrop do kawy latte?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026