Ile kalorii ma Kawa latte z mlekiem 2%?
Odkryj wartości odżywcze tego popularnego napoju.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 3.4 g • T: 2 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa latte z mlekiem 2% to aromatyczny napój kawowy, który łączy w sobie intensywność espresso z kremową konsystencją mleka. Idealny na każdą porę dnia, dostarcza energii oraz przyjemności smakowej.
Kalorie i makro
Na 100 g Kawa latte z mlekiem 2% zawiera 50 kcal, 3.4 g białka, 2 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że jest to napój, który można łatwo wkomponować w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa latte z mlekiem 2% może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak zaleca się kontrolowanie spożycia węglowodanów i cukrów. Warto wybierać wersje bez dodatku cukru i ograniczać mleko do minimum.
Na redukcję?
Tak, Kawa latte z mlekiem 2% jest dobrym wyborem na okres redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość makroskładników sprawiają, że można ją włączyć w plan żywieniowy bez obawy o nadwyżkę kaloryczną.
Ocena jakościowa
4/5 – Kawa latte z mlekiem 2% to smaczny napój, który dostarcza energii, jednak warto zwracać uwagę na składniki i unikać dodatków, które mogą zwiększać kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kawa latte z mlekiem 2% rano lub w ciągu dnia jako orzeźwiający napój. Może być również dobrym wyborem po treningu, aby uzupełnić płyny i dostarczyć energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – bez kalorii, idealna dla osób liczących kalorie.
2. Kawa latte z mlekiem roślinnym – np. migdałowym lub sojowym, mniej kalorii i laktozy.
3. Espresso – skoncentrowany smak kawy bez dodatku mleka i kalorii.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do kawy latte nie tylko poprawia smak, ale również ma właściwości zdrowotne, wspierając metabolizm i regulując poziom cukru we krwi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kawa latte z mlekiem 2% zawiera kofeinę?
Jakie są kalorie w kawie latte bez mleka?
Czy mogę dodać syrop do kawy latte?
Jakie mleko jest najlepsze do kawy latte?
Czy Kawa latte jest zdrowa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025