Ile kalorii ma Kawa latte średnia?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 54 kcal • B: 2.2 g • T: 1.9 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa latte średnia to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz kremową konsystencją, co czyni go idealnym wyborem na co dzień.
Kalorie i makro
W 100 g kawy latte średniej znajduje się około 54 kcal, 2.2 g białka, 1.9 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny napój, który może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kawa latte średnia, ze względu na zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz unikanie dodatku cukru lub słodzików.
Na redukcję?
Kawa latte średnia może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i dostarcza pewnych wartości odżywczych. Warto jednak pamiętać o ograniczaniu dodatkowych kalorii z syropów czy cukru.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa latte średnia to smaczny i niskokaloryczny napój, który oferuje przyjemność picia kawy jednocześnie dostarczając białka i wapnia z mleka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawa latte średnia najlepiej sprawdza się jako napój poranny lub popołudniowy, idealny do relaksu lub jako dodatek do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 54 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut biegu. Pamiętaj, że to tylko szacunek i rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla kawy latte średniej mogą być: kawa czarna (bez kalorii), kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym, o niższej kaloryczności) oraz napój kawowy bezkofeinowy dla osób wrażliwych na kofeinę.
Ciekawostka
Warto dodać, że kawa latte może mieć różne warianty smakowe, w tym wersje z dodatkiem przypraw takich jak cynamon, które dodatkowo wzbogacają jej walory smakowe.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa latte zawiera kofeinę?
Czy mogę pić kawę latte na diecie wegańskiej?
Ile cukru mogę dodać do kawy latte?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026