Ile kalorii ma Kawa INKI z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 139.7 kcal • B: 4.6 g • T: 3.4 g • W: 22.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa INKI z mlekiem to napój zbożowy, który stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnej kawy. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jest często wybierana przez osoby poszukujące zdrowszych opcji napojów.
Kalorie i makro
Kawa INKI z mlekiem zawiera 139.7 kcal na 100 g. W składzie znajdują się: 4.6 g białka, 3.4 g tłuszczu oraz 22.6 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność czyni ją dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa INKI z mlekiem może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Kawa INKI z mlekiem to dobry wybór na redukcji, ponieważ niska kaloryczność pozwala na jej włączenie do diety bez ryzyka przekroczenia dziennego limitu kalorii. Dodatkowo, zawartość białka wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa INKI z mlekiem to smaczny i niskokaloryczny napój, ale nie jest źródłem pełnowartościowych składników odżywczych, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę INKI z mlekiem rano lub wczesnym popołudniem jako alternatywę dla tradycyjnej kawy. Może być także dobrym wyborem po treningu, aby uzupełnić płyny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 139.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe dane, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa zbożowa bez dodatków - mniej kalorii i cukru. 2. Zielona herbata - bogata w antyoksydanty i niskokaloryczna. 3. Kawa rozpuszczalna bez cukru - szybka i niskokaloryczna opcja.
Ciekawostka
Kawa INKI jest produktem bezkofeinowym, co czyni ją idealnym wyborem dla osób wrażliwych na kofeinę lub tych, którzy chcą ograniczyć jej spożycie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa INKI z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa INKI z mlekiem jest zdrowa?
Jakie są główne składniki kawy INKI?
Czy można tę kawę pić na diecie?
Jakie są zalety kawy INKI?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026