Ile kalorii ma Kawa Inka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 11.7 g • T: 4.2 g • W: 67.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa Inka to popularny napój na bazie zbożowej, ceniony za swoje właściwości zdrowotne oraz smakowe. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnej kawy, idealna dla osób poszukujących zdrowszych opcji.
Kalorie i makro
Kawa Inka zawiera około 350 kcal na 100 g, co czyni ją stosunkowo kalorycznym napojem. W skład jej makroskładników wchodzi 11.7 g białka, 4.2 g tłuszczu i 67.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to napój energetyzujący, jednak warto zwracać uwagę na jego spożycie w kontekście całodniowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kawa Inka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy to robić z umiarem. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi po jej spożyciu.
Na redukcję?
Kawa Inka może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ dostarcza energii oraz białka. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, warto ją spożywać w umiarkowanych ilościach, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa Inka to zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kawy, ale jej kaloryczność i węglowodany wymagają uwagi w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę Inkę najlepiej spożywać na śniadanie lub w godzinach popołudniowych, aby dodać sobie energii na resztę dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu ze względu na zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać 60 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 90 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to:
- Herbata ziołowa - niskokaloryczna i bogata w antyoksydanty.
- Kawa zbożowa bezkofeinowa - równie smaczna, ale mniej kaloryczna.
- Kawa naturalna - może dostarczyć więcej składników odżywczych w mniejszych ilościach.
Ciekawostka
Kawa Inka jest często polecana osobom, które chcą ograniczyć kofeinę. Dzięki swoim właściwościom, może być także dobrym źródłem błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa Inka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kawa Inka jest bezglutenowa?
Jakie są właściwości zdrowotne Kawy Inka?
Czy mogę pić Kawę Inka w ciąży?
Czy Kawa Inka może zastąpić tradycyjną kawę?
Jak przechowywać Kawa Inka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026