Ile kalorii ma Kawa i szarlotka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 125.5 kcal • B: 1 g • T: 5 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa i szarlotka to połączenie, które zachwyca miłośników słodkości. Ten deser łączy smak aromatycznej kawy z pyszną szarlotką, oferując wyjątkowe doznania kulinarne.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 84.7 kcal, 4.2 g białka, 2.9 g tłuszczu i 9.6 g węglowodanów. To umiarkowana wartość kaloryczna, co czyni go odpowiednim jako małą przekąskę w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Kawa i szarlotka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości makroskładników, Kawa i szarlotka może być akceptowalnym wyborem na redukcji, pod warunkiem spożycia w ograniczonych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i umiarkowanie kaloryczny, jednak zawartość cukru może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kawa i szarlotkę jako deser po obiedzie lub na podwieczorek, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 84.7 kcal, można wykonać około 15-20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. Ustalona wartość jest szacunkowa i może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffin owsiany – mniej cukru i więcej błonnika.
2. Sernik na zimno z jogurtu – lepsza alternatywa o niższej kaloryczności.
3. Deser owocowy – naturalna słodycz bez dodatków.
Ciekawostka
Dodanie cynamonu do szarlotki nie tylko poprawia smak, ale także może wspierać regulację poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa i szarlotka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kawa i szarlotka są wegańskie?
Jakie są alergeny w Kawa i szarlotka?
Czy mogę zamrozić Kawa i szarlotkę?
Jak długo Kawa i szarlotka zachowują świeżość?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 maja 2026