Ile kalorii ma Kawa gorzka z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 13.8 kcal • B: 2.5 g • T: 0 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Kawa gorzka z mlekiem zawiera około 13.8 kcal na 100 g. Jej skład makroskładników przedstawia się następująco:
- Białko: 2.5 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 1.3 g
Ten niskokaloryczny profil czyni ją atrakcyjną opcją dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa gorzka z mlekiem ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować reakcję organizmu na mleko oraz unikać dodatkowego cukru.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, kawa gorzka z mlekiem jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Może być spożywana jako zamiennik bardziej kalorycznych napojów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa gorzka z mlekiem jest smacznym, niskokalorycznym napojem, ale nie każdy może tolerować mleko, co może wpływać na ogólną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę gorzką z mlekiem najlepiej spożywać rano, jako doskonały dodatek do śniadania, który pobudza i dostarcza energii na początek dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 13.8 kcal, wystarczy około 2-3 minut intensywnego spaceru lub 1 minuta biegu. To niewielka ilość, która nie wymaga dużego wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym – mniej kalorii i lepsza dla wegan.
2. Kawa bezkofeinowa – dobry wybór na wieczór, aby nie zakłócać snu.
3. Kawa z przyprawami (np. cynamonem) – dodaje smaku bez kalorii.
Ciekawostka
Dodanie szczypty cynamonu do kawy może nie tylko wzbogacić smak, ale także wspierać metabolizm i regulować poziom cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa gorzka z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa gorzka z mlekiem jest zdrowa?
Ile kawy mogę wypić dziennie?
Czy kawa z mlekiem jest kaloryczna?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026