Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Käse Snack Protinella?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 152 kcal • B: 17.6 g • T: 8 g • W: 2.4 g

Kalorie
152 kcal
Białko
17.6 g
Tłuszcze
8 g
Węglowodany
2.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Käse Snack Protinella to smaczna i pożywna przekąska, która łączy w sobie wysoką zawartość białka oraz atrakcyjny smak. Idealna dla osób aktywnych, które szukają zdrowych opcji na szybki posiłek.

Kalorie i makro

W 100 g Käse Snack Protinella znajduje się 152 kcal, 17.6 g białka, 8 g tłuszczu oraz 2.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni tę przekąskę doskonałym wyborem dla osób dbających o sylwetkę i aktywność fizyczną.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Käse Snack Protinella może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, Käse Snack Protinella to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej podczas deficytu kalorycznego.

Ocena jakościowa

4/5 - Käse Snack Protinella wyróżnia się wysoką jakością składników oraz dobrym profilem odżywczym, jednak można by poprawić jego smak i różnorodność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Käse Snack Protinella sprawdzi się jako przekąska po treningu lub między posiłkami. Doskonała na szybkie uzupełnienie białka i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 152 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut jazdy na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić w zależności od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Twaróg - bogaty w białko, niskokaloryczny, idealny do różnych dań.
2. Jogurt grecki - również źródło białka, świetny jako przekąska.
3. Plastry awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik, sycąca opcja.

Ciekawostka

Wysoka zawartość białka w Käse Snack Protinella pomaga nie tylko w budowie mięśni, ale również w dłuższym uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Käse Snack Protinella.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Käse Snack Protinella jest bezglutenowy?
Tak, produkt jest bezglutenowy.
Jakie są składniki Käse Snack Protinella?
Składniki obejmują mleko, sól i przyprawy.
Jak przechowywać Käse Snack Protinella?
Należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, po otwarciu w lodówce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 kwietnia 2026