Ile kalorii ma K?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 308 kcal • B: 6.7 g • T: 16 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt 'K' to odżywcza propozycja, która dostarcza nie tylko energii, ale także ważnych makroskładników. Idealny dla osób szukających smacznych i pożywnych opcji w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu 'K' przypada 453.3 kcal, 24 g białka, 15.7 g tłuszczu oraz 54 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która wspiera zarówno budowę masy mięśniowej, jak i dostarcza energii w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Produkt 'K' zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety cukrzyków.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, produkt 'K' może być stosowany na redukcji, jeśli jest spożywany w odpowiednich ilościach i w ramach zbilansowanej diety. Białko wspomaga utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt 'K' oferuje dobrą jakość składników odżywczych, jednak jego kaloryczność wymaga umiaru w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać produkt 'K' w porze śniadania lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii na regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 453.3 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 60 minut treningu siłowego. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.
2. Kasza gryczana - ma niski indeks glikemiczny, korzystna dla zdrowia.
3. Soczewica - źródło białka roślinnego, niskokaloryczna i sycąca.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w produkcie 'K' może wspierać procesy regeneracyjne po wysiłku fizycznym, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy K.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki produktu 'K'?
Czy można stosować 'K' w diecie wegetariańskiej?
Jakie są potencjalne alergeny w produkcie 'K'?
Jakie są korzyści wynikające z białka w produkcie 'K'?
Czy produkt 'K' jest odpowiedni dla osób na diecie niskowęglowodanowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 maja 2026