Ile kalorii ma Jogurt skyr o smaku różanym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 8 g • T: 0.7 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt skyr o smaku różanym to lekki i orzeźwiający produkt, który łączy w sobie wyjątkowy smak z wysoką zawartością białka. Idealny dla osób poszukujących zdrowej alternatywy dla tradycyjnych jogurtów.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu skyr o smaku różanym przypada 60 kcal, 8 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią go świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt skyr o smaku różanym ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go korzystnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt skyr to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają uczucie sytości i pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Jogurt skyr o smaku różanym oferuje korzystny profil odżywczy, jednak smak różany może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt skyr najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, można np. przejść się przez 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut ćwiczeń aerobowych. Szacunki te mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka. 2. Jogurt naturalny - bez dodatków smakowych, dostarcza więcej probiotyków. 3. Twaróg - również bogaty w białko, niskokaloryczny.
Ciekawostka
Jogurt skyr jest znany z Islandii, gdzie tradycyjnie spożywany jest od wieków jako źródło białka i wapnia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt skyr o smaku różanym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt skyr jest bezglutenowy?
Ile cukru ma jogurt skyr?
Czy mogę jeść jogurt skyr na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026