Ile kalorii ma Jogurt pitny Skyr waniliowy?
Zdrowa przekąska pełna białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 83.9 kcal • B: 11.5 g • T: 0.9 g • W: 6.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny Skyr waniliowy to smaczna i lekkostrawna opcja, idealna dla osób dbających o zdrowie. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, co czyni go doskonałym wyborem na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu pitnego Skyr waniliowego przypada 60 kcal, 8.6 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to produkt, który może wspierać zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny Skyr waniliowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem w kwestii indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Tak, jogurt pitny Skyr waniliowy to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt wyróżnia się dobrym składem, jest niskokaloryczny i bogaty w białko, jednak jego smak może być nie dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt pitny Skyr waniliowy najlepiej spożywać na śniadanie, jako zdrową przekąskę lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To szacunek, ponieważ indywidualne różnice mogą wpływać na wydatki energetyczne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: jogurt naturalny (niższa zawartość cukru), kefir (więcej probiotyków) oraz jogurt grecki (więcej białka). Każdy z nich ma swoje zalety i może być dobrą opcją w diecie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczarski, który od wieków cieszy się popularnością w Skandynawii ze względu na swoje prozdrowotne właściwości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jogurt Skyr jest odpowiedni dla wegan?
Jakie dodatki można dodać do jogurtu Skyr?
Jak długo można przechowywać jogurt Skyr?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026