Ile kalorii ma Jogurt pitny skyr jagoda?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 10 g • T: 1.7 g • W: 11.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny skyr jagoda to smaczny i zdrowy produkt, który łączy w sobie zalety jogurtu greckiego i owoców. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu pitnego skyr jagoda przypada:
- Kalorie: 100 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 11.7 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych, natomiast niska zawartość tłuszczu może być korzystna dla osób na diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny skyr jagoda ma umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą, pod warunkiem, że będzie spożywany z umiarem. Zaleca się monitorowanie reakcji organizmu.
Na redukcję?
Tak, jogurt skyr jagoda to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiemu białku i niskiej kaloryczności. Może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt pitny skyr jagoda oferuje dobry balans wartości odżywczych, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka.
2. Kefir - korzystne probiotyki.
3. Jogurt naturalny z owocami - mniej przetworzony i bez dodatków.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który zawiera więcej białka niż większość jogurtów, co czyni go świetnym wyborem dla sportowców i osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny skyr jagoda.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt skyr jagoda jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać jogurt pitny?
Czy można stosować jogurt skyr w przepisach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026