Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Jogurt pitny malinowo-granatowy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 80.9 kcal • B: 6.7 g • T: 1.5 g • W: 9.7 g

Kalorie

80 kcal

Białko

6.7 g

Tłuszcze

1.5 g

Węglowodany

9.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Jogurt pitny malinowo-granatowy to pyszny i orzeźwiający produkt, który łączy smak soczystych malin z nutą granatu. Jest idealnym dodatkiem do zdrowej diety.

Kalorie i makro

Jogurt pitny malinowo-granatowy dostarcza 60 kcal na 100 g. W składzie znajduje się 2.1 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 10.5 g węglowodanów. To umiarkowana kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem na przekąskę.

Czy dla cukrzyków?

Jogurt pitny malinowo-granatowy zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i kontrolować reakcje organizmu.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, jogurt pitny malinowo-granatowy może być dobrym wyborem na redukcji, jednak warto kontrolować łączną podaż kalorii w diecie.

Ocena jakościowa

4/5. Jogurt jest smaczny i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukru. To dobry wybór dla osób szukających lekkiej przekąski.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Jogurt pitny malinowo-granatowy najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 60 kcal, można przejść szybkim krokiem przez około 10 minut lub wykonać 15 minut intensywnego treningu cardio.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywą mogą być jogurty naturalne z dodatkiem świeżych owoców, które mają mniej cukru, lub jogurty roślinne, które są lżejsze i często bez laktozy.

Ciekawostka

Maliny i granaty są bogate w antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i mają działanie przeciwzapalne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny malinowo-granatowy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

D Ner Kebab Wolowo Drobiowy Zupa Tom Kha Z Kurczakiem Jajko Na Twardo Posilek Z Filetem Z Kurczaka Olejem I Ziemniakami Kielbaski Slaskie Z Szynki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy jogurt jest odpowiedni dla dzieci?

Tak, jogurt pitny malinowo-granatowy może być zdrową przekąską dla dzieci, ale należy zwrócić uwagę na zawartość cukru.

Jakie są inne smaki jogurtów pitnych?

Oprócz malinowo-granatowego, popularne smaki to truskawka, mango i wanilia.

Czy jogurt można stosować w diecie bezlaktozowej?

To zależy od formuły produktu. Warto sprawdzić etykietę, aby upewnić się, czy jogurt jest bez laktozy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 14 lipca 2026