Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Jogurt Piątnica Nektar Malina?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 3.2 g • T: 1.6 g • W: 8.1 g

Kalorie

60 kcal

Białko

3.2 g

Tłuszcze

1.6 g

Węglowodany

8.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Jogurt Piątnica Nektar Malina to pyszny i orzeźwiający produkt mleczny, który łączy w sobie delikatny smak jogurtu z nutą soczystej maliny. Idealny jako zdrowa przekąska lub składnik śniadania.

Kalorie i makro

W 100 g Jogurtu Piątnica Nektar Malina znajdziemy 60 kcal, 3.2 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 8.1 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz stosunkowo niski poziom tłuszczu czynią go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Jogurt zawiera węglowodany, więc osoby z cukrzycą powinny go spożywać z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, Jogurt Piątnica Nektar Malina jest niskokaloryczny i zawiera białko, co czyni go dobrym wyborem na redukcję wagi. Pomaga w utrzymaniu sytości bez zbędnych kalorii.

Ocena jakościowa

4 - Produkt wysokiej jakości, niskokaloryczny i smaczny, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 60 kcal, można przejść około 10 minut w szybkim tempie lub wykonać 15 minut umiarkowanego jogi.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny z owocami, kefir lub jogurt grecki - wszystkie te opcje oferują więcej białka i mniej cukrów.

Ciekawostka

Maliny są bogate w antyoksydanty, które wspierają układ odpornościowy oraz zdrowie serca.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt Piątnica Nektar Malina.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Szynka Wieprzowa Gotowana Jablko I Orzechy Wloskie Serek Wiejski Z Syropem Czekoladowym Smietana Laciata 18 Salatka Z Awokado Papryki I Pomidora

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Jogurtu Piątnica Nektar Malina?

Głównymi składnikami są jogurt, owoce maliny oraz cukier.

Czy jogurt zawiera konserwanty?

Jogurt Piątnica Nektar Malina nie zawiera sztucznych konserwantów.

Jak przechowywać jogurt?

Jogurt należy przechowywać w lodówce, a po otwarciu spożyć w ciągu kilku dni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026