Ile kalorii ma Joghurt Banane Schokobälle?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108 kcal • B: 3.3 g • T: 4.7 g • W: 12.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Joghurt Banane Schokobälle to smaczna przekąska łącząca smak banana z czekoladową nutą. Idealna dla miłośników słodkości, którzy nie chcą rezygnować z wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdują się:
- Kalorie: 108 kcal
- Białko: 3.3 g
- Tłuszcz: 4.7 g
- Węglowodany: 12.9 g
Te wartości wskazują na umiarkowane źródło energii z niewielką zawartością białka i tłuszczu, co czyni go dobrym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety cukrzyków.
Na redukcję?
Joghurt Banane Schokobälle ma umiarkowaną kaloryczność, co czyni go odpowiednim jako niewielka przekąska na diecie redukcyjnej, ale należy kontrolować ilość spożywanego produktu.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma przyzwoitą wartość odżywczą, jednak jego słodki smak może skłaniać do nadmiernego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby zaspokoić ochotę na słodkie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu lub 30 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ różne czynniki wpływają na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Jogurt naturalny z owocami - bogatszy w białko i błonnik.
- Mus owocowy bez dodatku cukru - niższa kaloryczność.
- Jogurt grecki - większa zawartość białka, co sprzyja sytości.
Ciekawostka
Użycie jogurtu w diecie może wspierać zdrowie jelit dzięki obecności probiotyków, które są korzystne dla mikroflory jelitowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Joghurt Banane Schokobälle.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Joghurt Banane Schokobälle jest wegański?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 czerwca 2026