Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Jajecznica z masłem i pasztetem vegé?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 203.3 kcal • B: 12.6 g • T: 14.3 g • W: 6 g

Kalorie

203 kcal

Białko

12.6 g

Tłuszcze

14.3 g

Węglowodany

6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Jajecznica z masłem i pasztetem vegé to pyszna i pożywna propozycja dla wegan i wegetarian. Łączy w sobie smakowite składniki, które dostarczają energii na cały dzień.

Kalorie i makro

W 100 g Jajecznicy z masłem i pasztetem vegé znajdziemy 203.3 kcal. Produkt zawiera 12.6 g białka, 14.3 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to zrównoważony posiłek, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.

Czy dla cukrzyków?

Jajecznica z masłem i pasztetem vegé ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, Jajecznica z masłem i pasztetem vegé może być dobrym wyborem na redukcji. Oferuje wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Jajecznica jest smaczna i pożywna, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu. Idealna dla osób poszukujących roślinnych alternatyw.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekki posiłek po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka dostarcza energii na cały dzień.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 203.3 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunek, ponieważ różnice w spalaniu kalorii mogą zależeć od indywidualnych cech organizmu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to: 1. Tofu scramble - bogate w białko i niskokaloryczne. 2. Jajka w koszulce - źródło białka z niższą zawartością tłuszczu. 3. Omlet z warzywami - pełnoziarnisty i bogaty w błonnik.

Ciekawostka

Dodatek świeżych ziół do jajecznicy nie tylko poprawia smak, ale też zwiększa wartość odżywczą potrawy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jajecznica z masłem i pasztetem vegé.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Jogurt Proteinowy Z Borowkami 7days Oreo Salatka Cezar Banan Skyr 0 Tluszczu

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Jajecznicy z masłem i pasztetem vegé?

Główne składniki to wegańskie pasztety, masło roślinne oraz przyprawy.

Czy mogę dodać warzywa do tej potrawy?

Tak, dodanie warzyw takich jak szpinak czy pomidory wzbogaci wartość odżywczą i doda smaku.

Ile porcji zawiera opakowanie?

Ilość porcji zależy od wielkości opakowania, ale zazwyczaj jedno opakowanie to około 4-5 porcji.

Czy Jajecznica jest odpowiednia dla dzieci?

Tak, jest to zdrowa opcja na śniadanie dla dzieci, pod warunkiem, że nie mają alergii na składniki.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026