Ile kalorii ma Jabłko champion bez skórki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 159.2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jabłko champion bez skórki to smaczna i zdrowa przekąska, która idealnie sprawdzi się w codziennej diecie. Jest bogate w witaminy i minerały, a jednocześnie niskokaloryczne, co czyni je świetnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g jabłka champion bez skórki przypada 159.2 kcal. Wartości makroskładników są następujące: 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Z uwagi na wysoką zawartość wody i błonnika, jabłko to jest sycące mimo niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Jabłko champion bez skórki może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego zjedzeniu. Zawiera naturalne cukry, dlatego warto zachować umiar.
Na redukcję?
Jabłko champion bez skórki to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika sprawiają, że jest sycące, a przy tym wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jabłko champion bez skórki jest zdrowym produktem, ale jego wartość odżywcza jest niższa w porównaniu do jabłek ze skórką, które zawierają więcej błonnika i przeciwutleniaczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jabłko champion na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Można je również dodać do sałatek lub smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 159.2 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut jazdy na rowerze. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jabłko ze skórką – bogatsze w błonnik i przeciwutleniacze.
2. Gruszka – podobna w kaloryczności, bogata w witaminy.
3. Marchewka – niskokaloryczna, pełna błonnika i witamin.
Ciekawostka
Jabłka są jednym z najzdrowszych owoców, bogatych w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie serca i układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jabłko champion bez skórki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jabłko champion bez skórki jest kaloryczne?
Jakie witaminy zawiera jabłko champion?
Czy mogę jeść jabłko na diecie?
Jak najlepiej przechowywać jabłka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026