Ile kalorii ma Lody śmietankowe - kostka śnieżna?
Pyszny smak i delikatna konsystencja
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Lody śmietankowe - kostka śnieżna to wyjątkowy deser, który zachwyca swoją gładką teksturą oraz intensywnym smakiem. Idealne na letnie dni, stanowią smakowitą przekąskę dla całej rodziny.
Kalorie i makro
Porcja lodów (ok. 100g) dostarcza około 200 kcal (to szacunek AI). W składzie znajdziemy głównie tłuszcze i węglowodany, co sprawia, że są one bardziej kaloryczne niż wiele innych deserów. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od producenta.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych na temat indeksu glikemicznego lodów, dlatego zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w umiarkowanych ilościach oraz monitorować poziom cukru we krwi po ich zjedzeniu.
Na redukcję?
Lody śmietankowe nie są najlepszym wyborem na redukcję. Wysoka zawartość kalorii i cukru sprawia, że lepiej zastąpić je zdrowszymi alternatywami, szczególnie podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody te oferują dobry smak, ale ich wartość odżywcza jest ograniczona. Wysoka kaloryczność i zawartość cukru mogą stanowić przeszkodę dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lody najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na letnie spotkania ze znajomymi. Nie są to jednak produkty odpowiednie na śniadanie czy posiłki przedtreningowe.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. Warto pamiętać, że są to wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbety owocowe - niższa kaloryczność, naturalne składniki.
2. Jogurt mrożony - dostarcza białka i probiotyków.
3. Lody na bazie mleka roślinnego - często mniej kalorii i cukru.
Ciekawostka
Włosi uważają, że najlepsze lody to te robione na bazie świeżych składników oraz naturalnych aromatów, co wpływa na ich jakość i smak.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody śmietankowe są odpowiednie dla dzieci?
Jak długo można przechowywać lody w zamrażarce?
Czy można zrobić lody w domu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025