Ile kalorii ma Izolat białka grochu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 393.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g izolatu białka grochu przypada około 393.3 kcal. Wartości makroskładników to: białko: 80 g, tłuszcz: 6 g, węglowodany: 5 g. Izolat białka grochu jest bogaty w białko, co czyni go doskonałym wyborem dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Izolat białka grochu może być korzystny dla osób z cukrzycą, ponieważ zawiera niską ilość węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Izolat białka grochu jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Izolat białka grochu ma wysoką jakość białka roślinnego, ale warto zwrócić uwagę na jego wartość odżywczą w kontekście całkowitej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Izolat białka grochu najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do posiłków w ciągu dnia, aby zwiększyć spożycie białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 393.3 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć takie alternatywy jak izolat białka ryżu lub sojowe białko, które również są bogate w białko i mogą wspierać zdrową dietę.
Ciekawostka
Izolat białka grochu jest hipoalergiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z alergiami pokarmowymi, w przeciwieństwie do białka mlecznego czy sojowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Izolat białka grochu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy izolat białka grochu jest wegański?
Jakie są korzyści zdrowotne izolatu białka grochu?
Czy można łączyć izolat białka grochu z innymi białkami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026