Ile kalorii ma Hummus z suszonymi pomidorami?

Hummus z suszonymi pomidorami to smaczna i pożywna pasta, idealna jako dodatek do kanapek lub dip. Łączy w sobie nuty orientu z włoskimi smakami, oferując wyjątkowe doznania kulinarne.

W 100 g hummusu z suszonymi pomidorami znajduje się 528.8 kcal, 14 g białka, 43.8 g tłuszczu oraz 19.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest kaloryczny, ale dostarcza także białka i zdrowych tłuszczów.

Hummus z suszonymi pomidorami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak powinny one kontrolować ilość spożywanego produktu ze względu na zawartość węglowodanów i kalorii. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Hummus z suszonymi pomidorami może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli spożywany jest w umiarkowanych ilościach. Zawiera zdrowe tłuszcze i białko, co pozwala na dłuższe uczucie sytości.

4/5 – Hummus z suszonymi pomidorami to smaczny i wartościowy produkt, jednak jego kaloryczność wymaga umiaru w diecie.

Hummus najlepiej spożywać jako przekąskę lub dodatek do kolacji. Może być również świetnym wyborem po treningu, jako źródło białka.

Aby spalić 528.8 kcal, można np. biegać przez około 50 minut, jeździć na rowerze przez 1 godzinę lub przeprowadzić intensywny trening siłowy przez około 45 minut.

1. Guacamole – dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika.
2. Pasta z ciecierzycy – mniej kaloryczna i bogata w białko.
3. Jogurt grecki z ziołami – niskokaloryczna alternatywa, bogata w białko.

Hummus ma swoje korzenie w kuchni bliskowschodniej i jest znany od tysięcy lat. Jego popularność w ostatnich latach wzrosła na całym świecie jako zdrowa przekąska.