Ile kalorii ma Hot dog z Żabki?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Hot dog z Żabki to popularna przekąska, która cieszy się dużym uznaniem wśród zapracowanych osób. Prosty i szybki w przygotowaniu, idealny na szybki posiłek w biegu.
Kalorie i makro
Jedna porcja hot doga z Żabki może mieć szacunkowo około 200 kcal. Dokładne wartości odżywcze są trudne do określenia, jednak można przypuszczać, że zawiera umiarkowane ilości białka, tłuszczu oraz węglowodanów, co czyni go przekąską o zróżnicowanej wartości energetycznej.
Czy dla cukrzyków?
Hot dog z Żabki nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na potencjalnie wysoką zawartość tłuszczu i soli. Zaleca się ostrożność i umiar, a także konsultację z dietetykiem w przypadku włączenia go do diety.
Na redukcję?
Hot dog z Żabki nie jest idealnym wyborem na redukcji, ponieważ jego kaloryczność może wpłynąć na dzienny bilans energetyczny. Warto rozważyć inne, mniej kaloryczne opcje, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Hot dog z Żabki to wygodna przekąska, ale niska jakość składników oraz wysoka zawartość soli i tłuszczu wpływają na jego ogólną ocenę zdrowotną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Hot doga najlepiej spożywać jako szybką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są orientacyjne i zależą od indywidualnej wagi oraz intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kanapka z pełnoziarnistego chleba z chudym mięsem - lepsze makroskładniki i mniej kalorii.
2. Wrap z warzywami i grillowanym kurczakiem - więcej błonnika i białka.
3. Sałatka z białkiem - lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Hot dogi mają swoją historię sięgającą XIX wieku, gdy po raz pierwszy zaserwowano je w Stanach Zjednoczonych. Od tego czasu stały się symbolem amerykańskiej kuchni ulicznej.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy hot dog z Żabki jest wegetariański?
Jakie są alternatywy dla hot doga z Żabki?
Ile czasu trwa przygotowanie hot doga z Żabki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025