Ile kalorii ma Toping białkowy sezamowy KFD?
Idealny dodatek do diety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 520 kcal • B: 40 g • T: 40 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Toping białkowy sezamowy KFD to produkt, który dostarcza wysokiej jakości białka oraz zdrowych tłuszczów. Idealny do wzbogacenia posiłków, zwłaszcza w diecie sportowców i osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu znajdziemy 520 kcal, 40 g białka, 40 g tłuszczu i 20 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, a jednocześnie umiarkowany w węglowodanach.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Toping białkowy sezamowy KFD może być włączany w umiarkowanych ilościach do diety osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest bogaty w białko, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej, a jednocześnie dostarcza zdrowych tłuszczów, które mogą zaspokoić głód na dłużej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Toping białkowy sezamowy KFD oferuje wysoką jakość białka oraz korzystny profil tłuszczowy, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, w smoothie lub jako dodatek do sałatek. Może być także świetny po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 520 kcal można osiągnąć poprzez około 1,5 godziny intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to szacunek i rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mielone siemię lniane - bogate w błonnik i omega-3, niskokaloryczne.
2. Nasiona chia - również źródło białka i błonnika, niskokaloryczne.
3. Orzechy włoskie - zdrowe tłuszcze i białko, ale wyższa kaloryczność.
Ciekawostka
Sezam jest jednym z najstarszych uprawianych nasion na świecie, a jego właściwości zdrowotne były cenione już w starożytności. Dodatkowo, zawiera wiele minerałów, w tym wapń i magnez.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Toping białkowy sezamowy KFD można stosować w diecie wegańskiej?
Jakie są zalety białka sezamowego?
Czy można stosować go w diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026