Ile kalorii ma Gulasz wołowy z sosem?
Dowiedz się więcej o jego wartościach odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz wołowy z sosem to aromatyczne danie, które łączy w sobie soczyste mięso wołowe z intensywnym sosem. Idealny na obiad, dostarcza smaku i sytości.
Kalorie i makro
W 100 g Gulaszu wołowego z sosem znajdziemy około 150 kcal. Szacunkowe wartości makroskładników to: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Brak dokładnych danych na temat makroskładników może wynikać z różnorodności przepisów i składników użytych w potrawie.
Czy dla cukrzyków?
Bez dokładnych danych o węglowodanach, gulasz może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się spożywanie go w umiarkowanych ilościach i z innymi składnikami bogatymi w błonnik.
Na redukcję?
Gulasz wołowy z sosem, z uwagi na niską kaloryczność, może być dobrym wyborem na redukcji, ale warto łączyć go z warzywami, aby zwiększyć objętość posiłku i dostarczyć więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Gulasz wołowy jest smaczny i sycący, jednak brak dokładnych danych o składnikach może być minusem dla osób dbających o szczegółowe makroskładniki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gulasz wołowy na obiad lub kolację, gdyż dostarcza energii i sytości na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 150 kcal można osiągnąć poprzez około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z indyka – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Gulasz warzywny – bogaty w błonnik i witaminy, idealny dla wegetarian.
3. Gulasz z ciecierzycy – źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Gulasz wołowy ma swoje korzenie w kuchni węgierskiej, a jego przygotowanie polega na duszeniu mięsa przez długi czas, co sprawia, że staje się ono niezwykle miękkie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy gulasz wołowy jest zdrowy?
Jakie są najlepsze dodatki do gulaszu wołowego?
Czy mogę zamrozić gulasz wołowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026