Ile kalorii ma Gulasz drobiowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 20 g • T: 8 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gulasz drobiowy to pożywne danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, dostarczającym niezbędnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g gulaszu drobiowego znajduje się około 165 kcal, 7.5 g białka, 4.5 g tłuszczu oraz 23.8 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która może wspierać codzienną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Gulasz drobiowy, ze względu na zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem. Ważne jest monitorowanie reakcji organizmu i konsultacja z dietetykiem.
Na redukcję?
Gulasz drobiowy jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na stosunkowo niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość białka. Może być sycący, co pomaga w kontroli apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 – Gulasz drobiowy to wartościowe danie, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków, które mogą zwiększać jego kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać gulasz drobiowy na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. To dobre szacunki, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gulasz z indyka – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Gulasz warzywny – mniej kalorii, więcej błonnika.
3. Gulasz z kurczaka – podobny smak, ale mniejsze ilości tłuszczu.
Ciekawostka
Gulasz drobiowy można wzbogacić o różnorodne przyprawy, co nie tylko podnosi smak, ale także zwiększa korzyści zdrowotne dania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gulasz drobiowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy gulasz drobiowy można mrozić?
Jakie przyprawy pasują do gulaszu drobiowego?
Czy gulasz drobiowy jest odpowiedni na dietę bezglutenową?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 czerwca 2026