Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Grzane wino?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 117.8 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g

Kalorie
117 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
10 g
  • Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.

Opis

Grzane wino to popularny napój, idealny na chłodne dni. Łączy w sobie aromaty przypraw i smak wina, tworząc rozgrzewającą kompozycję.

Kalorie i makro

Na 100 g grzanego wina przypada około 117.8 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Wartości te wskazują, że grzane wino jest niskobiałkowym napojem, głównie składającym się z cukrów prostych.

Czy dla cukrzyków?

Grzane wino zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jego spożyciem przez osoby z cukrzycą.

Na redukcję?

Grzane wino może być uważane za napój o umiarkowanej kaloryczności, jednak ze względu na zawartość cukrów, nie jest najlepszym wyborem w diecie redukcyjnej. Spożywanie go w nadmiarze może wpłynąć na postępy w odchudzaniu.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Grzane wino jest smaczne i rozgrzewające, ale jego kaloryczność oraz zawartość cukru sprawiają, że powinno być spożywane z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Grzane wino najlepiej spożywać wieczorem, jako rozgrzewający napój po długim dniu lub podczas spotkań towarzyskich.

Jak spalić te kalorie?

100 g grzanego wina dostarcza około 117.8 kcal, co można spalić poprzez około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Herbata ziołowa – niskokaloryczna, bogata w antyoksydanty.
2. Kompot owocowy – naturalnie słodki, bez dodatku cukru.
3. Ciepły sok jabłkowy – niższa kaloryczność i owocowy smak.

Ciekawostka

Grzane wino ma swoje korzenie w starożytności, kiedy to rzymscy legioniści dodawali przyprawy do wina, aby poprawić jego smak i właściwości zdrowotne.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Grzane wino.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy grzane wino można pić na diecie?
Tak, ale należy zachować umiar z uwagi na jego kaloryczność i zawartość cukru.
Jakie przyprawy najczęściej dodaje się do grzanego wina?
Najczęściej dodawane przyprawy to cynamon, goździki, anyż oraz skórka pomarańczowa.
Czy mogę zrobić grzane wino bezalkoholowe?
Tak, można przygotować wersję bezalkoholową, używając soku winogronowego lub jabłkowego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025