Ile kalorii ma Grünländer Mild & Nussig?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 363.7 kcal • B: 25.1 g • T: 29 g • W: 0.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Grünländer Mild & Nussig to ser o łagodnym smaku, który doskonale komponuje się z różnorodnymi potrawami. Jego orzechowy aromat sprawia, że jest idealny zarówno do kanapek, jak i na przekąski.
Kalorie i makro
W 100 g Grünländer Mild & Nussig znajdziemy 363.7 kcal, 25.1 g białka, 29 g tłuszczu oraz zaledwie 0.5 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i tłuszczu, ser ten może być dobrym źródłem energii, jednak warto go spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie niskokalorycznej.
Czy dla cukrzyków?
Grünländer Mild & Nussig, z niską zawartością węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Ser ten nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Jeśli jednak jest spożywany w umiarkowanych ilościach, może być elementem zbilansowanej diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser charakteryzuje się dobrym smakiem i jakością, ale jego kaloryczność może być przeszkodą w diecie odchudzającej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 363.7 kcal, można przeprowadzić około 45 minut intensywnego biegania lub 1.5 godziny spaceru. Warto pamiętać, że spalanie kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i bogactwo składników odżywczych.
2. Twaróg – niskotłuszczowy, bogaty w białko.
3. Ser mozzarella – lżejsza alternatywa z dobrą zawartością białka.
Ciekawostka
Ser Grünländer Mild & Nussig zawiera probiotyki, które mogą wspierać zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Grünländer Mild & Nussig.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Grünländer Mild & Nussig jest bezglutenowy?
Jakie potrawy można przygotować z tym serem?
Czy można go jeść na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026