Ile kalorii ma Gnocchi z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 157.6 kcal • B: 14.6 g • T: 2.4 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gnocchi z kurczakiem to smaczne danie, które łączy w sobie delikatne kluski ziemniaczane z soczystym kurczakiem. To idealna propozycja dla osób poszukujących pożywnego i sycącego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g Gnocchi z kurczakiem przypadają: 162.6 kcal, białko: 9.9 g, tłuszcz: 7.6 g, węglowodany: 13.1 g. Danie to dostarcza umiarkowanej ilości energii, co czyni je odpowiednim elementem zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Gnocchi z kurczakiem może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji i ogólną ilość węglowodanów w diecie. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Gnocchi z kurczakiem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ oferuje umiarkowaną kaloryczność oraz białko, które sprzyja uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować porcje oraz uzupełniać danie o warzywa.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Gnocchi z kurczakiem to smaczne i sycące danie, jednak zawartość tłuszczu może być nieco wysoka. Umiarkowane spożycie jest zalecane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Gnocchi z kurczakiem na obiad lub kolację, jako pożywny posiłek po intensywnym dniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 162.6 kcal, można wykonać ok. 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od indywidualnych parametrów organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zamianę gnocchi na: pełnoziarniste kluski - mają więcej błonnika, kuskus - źródło węglowodanów z niższym indeksem glikemicznym, lub warzywne makarony - bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Gnocchi mają swoją historię sięgającą starożytnego Rzymu i są tradycyjnie serwowane z różnorodnymi sosami, co czyni je bardzo uniwersalnym daniem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gnocchi z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Gnocchi z kurczakiem można podawać dzieciom?
Jak długo można przechowywać Gnocchi z kurczakiem?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 sierpnia 2026