Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Galat z kurczakiem ?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 170 kcal • B: 17.6 g • T: 5.9 g • W: 11.7 g

Kalorie

170 kcal

Białko

17.6 g

Tłuszcze

5.9 g

Węglowodany

11.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Galat z kurczakiem to pożywne danie, które łączy w sobie smak delikatnego mięsa z korzennymi przyprawami. Idealnie nadaje się na szybki posiłek zarówno w domu, jak i w pracy.

Kalorie i makro

W 100 g Galatu z kurczakiem znajdziemy około 170 kcal, 17.6 g białka, 5.9 g tłuszczu oraz 11.7 g węglowodanów. To dobrze zbilansowany posiłek, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych przy relatywnie niskiej kaloryczności.

Czy dla cukrzyków?

Galat z kurczakiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów oraz ich wpływu na poziom glukozy we krwi. Warto również skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Galat z kurczakiem to dobry wybór na redukcję, ponieważ jest źródłem wysokiej jakości białka, co sprzyja uczuciu sytości, a jednocześnie ma stosunkowo niską kaloryczność.

Ocena jakościowa

4/5 - Galat z kurczakiem ma dobrą jakość odżywczą, jednak warto zwrócić uwagę na skład i dodatki, które mogą wpływać na wartość kaloryczną.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Galat z kurczakiem na obiad lub kolację, ale sprawdzi się również jako szybka przekąska po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 170 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanego treningu, takiego jak szybki marsz czy jazda na rowerze. Szacunki te mogą się różnić w zależności od intensywności wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast Galatu z kurczakiem, warto rozważyć sałatkę z grillowanym kurczakiem lub duszone warzywa z białkiem roślinnym. Te opcje są często niższe w kaloriach i bogatsze w błonnik.

Ciekawostka

Galat z kurczakiem zyskuje na popularności dzięki łatwej do przygotowania formie, która pozwala na różnorodność smaków i dodatków, co czyni go idealnym posiłkiem na każdą okazję.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galat z kurczakiem .

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kefir Z Platkami Owsianymi Awokado I Bananem Salatka Jarzynowa Z Bulka Z Ziarnem Twarog Wiejski Poltlusty Jogurt Wysokobialkowy Low Carb Waniliowy Galaretka Miesna

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Galat z kurczakiem jest bezglutenowy?

Tak, Galat z kurczakiem jest naturalnie bezglutenowy, ale warto sprawdzić etykietę w przypadku dodatków.

Jak długo można przechowywać Galat z kurczakiem?

Galat z kurczakiem można przechowywać w lodówce do 3 dni po otwarciu.

Czy można podgrzewać Galat z kurczakiem?

Tak, Galat z kurczakiem można podgrzewać w mikrofalówce lub na patelni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026