Ile kalorii ma Galaretka ze skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 29.5 kcal • B: 2 g • T: 0.2 g • W: 4.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka ze skyr to lekka i orzeźwiająca przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o linię oraz zdrowe odżywianie.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki ze skyr znajdziemy 29.5 kcal, 2 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 4.9 g węglowodanów. Niskokaloryczna natura tego produktu czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o zbilansowaną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka ze skyr ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni ją lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, galaretka ze skyr to doskonały wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka. Pomaga zaspokoić apetyt na słodkie bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Galaretka ze skyr wyróżnia się niską kalorycznością i wartościami odżywczymi, ale jej smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać galaretkę ze skyr jako zdrową przekąskę między posiłkami lub na deser po treningu, aby doładować organizm.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 29.5 kcal, wystarczy 5-10 minut szybkiego spaceru lub około 3 minut energicznego biegu. To stosunkowo mało czasu na aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Inne niskokaloryczne desery, takie jak jogurt naturalny z owocami lub mus z jabłek, mogą być zdrowymi alternatywami, które dostarczą więcej błonnika i witamin.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który jest bogaty w białko i wapń, co czyni go świetnym składnikiem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka ze skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galaretka ze skyr jest odpowiednia dla dzieci?
Jakie są najlepsze dodatki do galaretki ze skyr?
Czy można ją mrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026