Ile kalorii ma Galaretka konjac o smaku yuzu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 0.5 g • T: 0.1 g • W: 4.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka konjac o smaku yuzu to niskokaloryczny produkt, który zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie. Dzięki swojej lekkości i orzeźwiającemu smakowi, idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki konjac o smaku yuzu znajduje się jedynie 20 kcal, 0.5 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. To bardzo niska kaloryczność, co czyni ją idealnym wyborem dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka konjac o smaku yuzu ma niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, galaretka konjac to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz zawartość błonnika sprawiają, że można ją stosować jako zdrową przekąskę, która nie przyczynia się do przyrostu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Galaretka ma niską kaloryczność i jest smacznym dodatkiem do diety, jednak jej wartości odżywcze są ograniczone.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galaretkę konjac najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub deser po obiedzie. Można ją również dodać do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20 kcal, wystarczy około 2-3 minut energicznego marszu. Jest to bardzo mała ilość energii, więc galaretka nie wymaga dużego wysiłku, by ją zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: 1) Agar-agar, który również ma niską kaloryczność; 2) Żelatyna roślinna, bogata w błonnik; 3) Owocowe musy, które dostarczają więcej witamin i minerałów.
Ciekawostka
Galaretka konjac jest bogata w glukomannan, który może wspomagać uczucie sytości i wspierać proces odchudzania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka konjac o smaku yuzu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galaretka konjac jest wegańska?
Jakie są główne składniki galaretki konjac?
Czy mogę jeść galaretkę konjac codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Wartości szacowane i weryfikowane przez dietetyka AI
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026