Ile kalorii ma Baton proteinowy - mango crispy rice?
Idealna przekąska pełna białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 426.7 kcal • B: 24 g • T: 15.1 g • W: 48 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton proteinowy mango crispy rice to smaczna i pożywna przekąska, która łączy w sobie smak tropikalnego mango z chrupiącym ryżem. Doskonały dla sportowców i osób aktywnych, które potrzebują szybkiego źródła energii oraz białka.
Kalorie i makro
Na 100 g baton proteinowy zawiera 426.7 kcal, 24 g białka, 15.1 g tłuszczu oraz 48 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to świetna opcja dla osób pragnących budować masę mięśniową, natomiast zrównoważony stosunek tłuszczy i węglowodanów sprawia, że może być źródłem energii podczas aktywności fizycznej.
Czy dla cukrzyków?
Baton może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy we krwi po jego spożyciu i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Baton proteinowy mango crispy rice może być włączony do diety redukcyjnej, ale warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Zawartość białka wspiera zachowanie masy mięśniowej, jednak należy kontrolować całkowitą dzienną podaż kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton wyróżnia się wysoką zawartością białka i smakiem, jednak jego kaloryczność może nie odpowiadać wszystkim osobom na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton najlepiej spożywać po treningu jako źródło szybkiej regeneracji oraz białka, ale sprawdzi się również jako przekąska między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 426.7 kcal, można wykonać około 45-60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging czy intensywne ćwiczenia siłowe. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Orzechy i nasiona - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2) Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin. 3) Batony owsiane - często mają mniej cukru i więcej błonnika.
Ciekawostka
Chrupiący ryż w batonach proteinowych to nie tylko źródło węglowodanów, ale także dodaje tekstury i sprawia, że przekąska jest przyjemniejsza w konsumpcji.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy baton jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać baton?
Czy baton zawiera gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026