Ile kalorii ma Galareta z nóżek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 14 g • T: 4 g • W: 1.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galareta z nóżek to tradycyjna potrawa, która cieszy się popularnością w wielu kuchniach. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i żelową konsystencją, co sprawia, że jest często serwowana jako przekąska lub dodatek do dań głównych.
Kalorie i makro
Na 100 g galarety przypada około 120 kcal. W składzie znajdziemy 14 g białka, 4 g tłuszczu i zaledwie 1 g węglowodanów. Taki profil makroskładników sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co może być korzystne dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Galareta z nóżek ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Niska zawartość węglowodanów również sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, galareta z nóżek może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Galareta z nóżek to smaczna i zdrowa przekąska, bogata w białko, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki, które mogą wpływać na jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Galareta z nóżek najlepiej sprawdzi się jako lekka przekąska na kolację lub jako dodatek do posiłku po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak gotowany - bogaty w białko, niskotłuszczowy. 2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne. 3. Jajka na twardo - wysoka zawartość białka i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Galareta z nóżek jest bogata w kolagen, co może wspierać zdrowie stawów i skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galareta z nóżek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy galareta z nóżek jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać galaretę?
Czy można jeść galaretę na diecie wegetariańskiej?
Jakie są zalety spożywania galarety?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 maja 2026