Ile kalorii ma Frytki z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 194 kcal • B: 15.3 g • T: 10 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki z kurczaka to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie smak mięsa z delikatną panierką. Idealnie nadają się na różne okazje, od spotkań ze znajomymi po rodzinne obiady.
Kalorie i makro
Frytki z kurczaka zawierają około 250 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 13.2 g białka, 11.8 g tłuszczu oraz 19.7 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka są sycącą przekąską, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność i tłuszcze.
Czy dla cukrzyków?
Frytki z kurczaka mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Ważne jest, aby uwzględnić je w ogólnym bilansie diety.
Na redukcję?
Frytki z kurczaka mogą być częścią diety redukcyjnej, jednak ze względu na ich kaloryczność, warto spożywać je w umiarkowanych ilościach. Wybieraj zdrowsze metody przygotowania, takie jak pieczenie zamiast smażenia.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Frytki z kurczaka oferują przyzwoite źródło białka, jednak ich kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne w diecie. Warto wybierać je jako okazjonalny przysmak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frytki z kurczaka najlepiej spożywać jako przekąskę lub danie główne na kolację. Mogą być również dobrym wyborem po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można na przykład biegać przez około 25-30 minut w umiarkowanym tempie. Alternatywnie, intensywne ćwiczenia siłowe lub aerobik również pomogą spalić te kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z batatów - zdrowsza wersja, bogata w błonnik i witaminy. 2. Kurczak grillowany - źródło chudego białka bez dodatkowych tłuszczy. 3. Warzywa na parze - niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze, idealne jako dodatek.
Ciekawostka
Frytki z kurczaka można przygotować na wiele sposobów, dodając różne przyprawy, co pozwala na eksperymentowanie z smakami i urozmaicenie diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki z kurczaka są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie frytek z kurczaka?
Czy mogę jeść frytki z kurczaka na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 czerwca 2026