Ile kalorii ma Frytki, Skyr, Surówka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 92.2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki, Skyr, Surówka to połączenie, które łączy w sobie zdrowe składniki. Idealne jako dodatek do posiłków, dostarczają smaku i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 92.2 kcal. Zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów wynosi 0 g, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Brak makroskładników wskazuje na to, że produkt może być ubogi w wartości odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość kalorii i węglowodanów, Frytki, Skyr, Surówka mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, produkt jest niskokaloryczny i nie zawiera tłuszczu ani białka, co czyni go dobrym wyborem na redukcji. Może być stosowany jako dodatek do bardziej sycących posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest niskokaloryczny, ale brak mu wartości odżywczych, co ogranicza jego użyteczność w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, aby wzbogacić posiłek o dodatkowy smak.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 92.2 kcal można osiągnąć poprzez około 20 minut umiarkowanego spaceru lub 10 minut biegu w wolnym tempie. Warto jednak zauważyć, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z batatów - więcej błonnika i witamin.
2. Surówka z kapusty - bogata w witaminy, niskokaloryczna.
3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Frytki z warzyw mogą być znacznie zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych frytek, dostarczając więcej witamin i minerałów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki, Skyr, Surówka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Frytki, Skyr, Surówka są wegańskie?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy mogę jeść Frytki, Skyr, Surówka na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026