Ile kalorii ma Frytki Długie Cienkie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 146.8 kcal • B: 2.5 g • T: 4 g • W: 24.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki Długie Cienkie to ulubiona przekąska, która zachwyca chrupkością i smakiem. Doskonałe do podania z różnymi dipami, idealnie sprawdzają się na każdą okazję.
Kalorie i makro
W 100 g Frytek Długich Cienkich znajduje się około 235 kcal. Produkt ten nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go dosyć specyficznym wyborem w kontekście wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Frytki Długie Cienkie, ze względu na zerową zawartość węglowodanów w deklarowanych danych, mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i umiar w ich konsumpcji.
Na redukcję?
Frytki Długie Cienkie nie są najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Lepszym rozwiązaniem będą produkty bogatsze w błonnik i białko.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Frytki Długie Cienkie mają niską wartość odżywczą, a ich kaloryczność jest dość wysoka w porównaniu do braku makroskładników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frytki Długie Cienkie najlepiej spożywać jako przekąska w ciągu dnia lub na imprezach. Nie są idealne na posiłki główne.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 235 kcal, można przeprowadzić intensywny trening przez około 30-40 minut, np. bieganie lub aerobik. To oszacowanie może się różnić w zależności od poziomu intensywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone bataty – bogate w witaminy i błonnik, mniej kaloryczne.
2. Chrupiące warzywa (np. marchewki, seler) – niskokaloryczna, zdrowa alternatywa.
3. Orzechy w niewielkiej ilości – źródło zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Frytki można przygotować w wersji domowej, piecząc je w piekarniku z minimalną ilością oliwy, co znacznie obniża ich kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki Długie Cienkie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Frytki Długie Cienkie są wegańskie?
Jak długo można je przechowywać?
Czy mogę je jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 kwietnia 2026